Prediabetes diagnózis, tesztek és étrend
- Ez egy olyan szakasz, amely meghatározza a 2-es típusú diabetes mellitus fokozott kockázatát.
- A felnőtt lakosság 20-25% -a szenvedhet prediabetesben.
- A prediabetes egy olyan betegség, amelyet „meg lehet gyógyítani”.
- Áttekintjük, hogyan ismerjük meg szintjeinket és hogyan kerülhetjük el azok fejlődését.
A cukorbetegség a betegség és a halálozás egyik vezető oka az egész világon. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ezt globálisan becsüli, 2025-ben több mint 300 millió cukorbeteg lesz.
A prediabétesz a hiperglikémia/cukorbetegség kontinuum korai szakasza meghatározza a 2-es típusú diabetes mellitus kialakulásának fokozott kockázatát. Becslések szerint a felnőtt lakosság 20-25% -a szenvedhet prediabetesben.
Tünetek hiányában a cukorbetegség progressziójának megakadályozásának egyetlen lehetősége a kockázati tényezők, amelyek megváltoztatják a glükózszintet vérben. A WHO szerint a napi 30 perc közepes intenzitású fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás drámai módon csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A súly (hasi zsír túlsúlya) és életkor (45 év felett) kulcsfontosságú tényezők a prediabetes helyzet felismerésében. De honnan tudhatja, hogy van-e prediabétusa? Juan Girbés, az Arnau de Vilanova Kórház (Valencia) endokrinológiai és táplálkozási szakembere.
Veszélyben vagyok?
Bár nincsenek tünetek, mégis léteznek számos kockázati tényező amelynek egyéni vagy csoportos jelenléte a prediabetes gyanújához vezethet:
- Kor: 45 év felett növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
- Elhízás: kifejezetten a hasi zsír jelenléte.
- Rossz étrend: zsírban gazdag ételek fogyasztása a gyümölcsök és zöldségek kárára.
- Kevés fizikai aktivitás.
- Gesztációs cukorbetegség terhesség alatt.
- Családi háttér.
Milyen teszteket kell elvégeznem?