Próbáld ki ezt az 5 levest, és fogyj le; Nutrire Klinika
Én személy szerint szeretek leveseket vacsorázni! Ez egy jó módja annak, hogy teljesítse a napi zöldségkvótát, éjszaka nem nehéz enni, és elégedettnek fogja érezni magát! További előny, hogy sok tápanyagot és csak néhány kalóriát tartalmaznak. Itt osztom meg az 5 kedvenc levesemet vacsorára, és meghívlak benneteket, hogy egy hétig próbáljátok ki őket vacsorára, biztosítom, hogy nemcsak energiának érezzük magunkat, hanem fogyni is fogunk! Tessék:
Sárgarépa krém curry: Ez kétségtelenül a kedvencem. Az elkészítés módja nagyon egyszerű. Forraljuk fel egy edényben 2 csésze szeletelt sárgarépát (minél finomabbak a szeletek, annál gyorsabban sül el), fokhagymát, hagymát és koriandert. Ízlés szerint sózzuk. Amikor a sárgarépája megpuhult, tegye a zöldségeket turmixgépbe, kevés vízzel, ahol főzték. Forró folyadékok keverésekor mindig legyen óvatos. A keverést addig folytatjuk, amíg homogén állagúvá nem válik, adjunk hozzá 2 evőkanál túrót, ízlés szerint curryport, borsot és köményt. Okos!
Brokkoli krém sajttal: Ez Luisom, a férjem kedvence 🙂 Elkészítésének módja nagyon hasonlít az előzőhöz, az íze azonban teljesen más. 2 csésze brokkolit, póréhagymát, fokhagymát és koriandert kevés sóval felforralunk. Amikor elkészült a zöldsége, keverje össze 2 evőkanál túróval. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk és élvezzük.