Probiotikumok és Prebiotikumok, mik ezek, mire szolgálnak; Új Farmalife
Azok az ételek, amelyek hozzáadják a kalória- és táplálékbevitelt, azt mondták probiotikumok és prebiotikumok egyre népszerűbbek; mint az étrend és az egészség iránti érdeklődésünk.
"Azok vagyunk amit megeszünk". A prebiotikumok és a probiotikumok olyan anyagok, amelyek beépülhetnek a napi étrendbe.
A probiotikumok élő mikroorganizmusok hogy megfelelő mennyiségben előnyökkel szolgálhat testünk számára. Ezek az élelmiszerekben, gyógyszerekben és étrend-kiegészítőkben található pozitív baktériumok vagy élesztő.
A leggyakrabban használtak Lactobacillus és Bifidobacterium. Ezeket évek óta használják (és használják) élelmiszerek, például joghurt fermentálásához.
A a legtöbb prebiotikumot tanulmányozta a Inulin és a Fruktooligoszacharidok (ismertebb nevén FOS). Vannak olyan vegyületek, amelyeket a test NEM NEM emészthet meg; de ez szelektíven stimulálja a hasznos baktériumok szaporodását a belekben.
A probiotikumok és a prebiotikumok előnyei:
-Serkentik az immunrendszert.
-Megkönnyítik az ásványi anyagok, például a kalcium és a magnézium felszívódását.
-Csökkentik az emésztési rendellenességeket.
-Növelje bélflóra hasznos baktériumait.
-Előnyben részesítik egyes vitaminok szintézisét.
-Javítják a bél rendszerességét.