PSZICHODIET. Az elhízás új integratív megközelítése
Mondd el, hogy vagy, és adok neked egy PSYCHODIET-et
Naponta sok szorongásban szenvedő ember látogat el a Nutrilovers Clubba, és könnyen azonosítja azt étkezési folyamatában.
- Hogyan tudom legyőzni azokat a gyenge pillanatokat, amikor elmegyek a konyhába, kinyitom a hűtőszekrényt és mindent elpusztítok?
Ha azonosulást érez, a PSYCHODIET segíthet!
A fogyás nem akaraterő, hanem az elme-test egyensúly kérdése, és ez a megközelítés a NUTRILOVERS programok központi tengelye. Mögöttük egy táplálkozási szakember áll, aki tanácsokat ad az étkezési irányelvekről, valamint egy pszichológussal, aki segít fenntartani a motivációt, tanít eszközöket az ételek kényszeres késztetésének kezelésére, és kíséri a feltárási folyamatot arról, hogy mi áll mögötte.
Talán Ön egyike azoknak, akik sokféle étrendet kipróbáltak: az articsóka, a lúgos, a méregtelenítő vagy a jól ismert fehérjetartalmú étrend. És tudni fogja, hogy még az ilyen típusú diéták is működnek egy ideig, időben. Általában az történik, hogy egy idő után azok a csoda diéták, amelyek ilyen jó eredményeket hoztak nekünk, kétélű fegyverekké válnak. Szinte anélkül, hogy észrevennénk, egy visszapattanó hatással kell lennünk a testsúlyunkra, amellyel nemcsak helyrehozhatjuk az elveszetteket, de még nagyobb súlyt is kapunk, és ami még rosszabb, súlyos egészségügyi következményekkel jár.
A fogyás nem könnyű, nem érdemes csoda diétákra vagy mágikus termékekre menni, vagy táplálkozási terveket letölteni a Google-tól, vagy családtagunk, barátunk vagy szomszédunk diétáját követni ... Nem. Mindez hosszú távon csak az önbecsülés, az önmagunkba vetett bizalom elvesztéséhez vezet, negatívabb képet mutat a testképünkről és a bűntudat érzéséről, amely hatással lesz ránk életünk más területein.