Pszichológia Pár megvitatja a végleges szabályt, hogy véget vessen nekik
A harc természetes, de jól kell tennie
Normális esetben partnerünk elnyeli a többi dolog szorongását és stresszét, amelyek mindennapok történnek velünk, de fontos tudni, hogyan lehet fenntartani ezeket a heves beszélgetéseket anélkül, hogy rossz véget érnénk.
Rossz napja van, vitatkozik valakivel a munkahelyén, vagy befut egy barátjával és a rossz hangulat, amelyet hazavisz. Ahogy mondani szokták, a bizalom szar és sokszor végül megbeszéljük a partnerünkkel azokat a kérdéseket, amelyek nem mennek el és nem is jönnek el hozzá egyszerűen azért, mert meg vagyunk izgatva és nem mérjük sem a módokat, sem a formákat.
Teljesen normális - és mentálisan egészséges - véleményezni azokat a problémákat, amelyekkel napközben találkoztunk partnerünkkel, de amikor különösen ingerlékeny Megőrjíthetnek minket a megszokott viselkedéssel - kezdve attól, hogy hogyan tartja a kanalat, és hogyan használja a fogselymet -, és a rendkívüli harag kellemetlen csúcsát okozhatja, amely megbeszélésbe kerül.
"A házasság az a villámhárító, amely elnyeli a szorongást és a stresszt más, múltból és jelenből származó forrásokból" - mondja a pszichológus Harriet Lerner a Psychology Today-ben, aki ezt védi: "végül is mire szolgál a partnerünk?".
Egy jó küzdelem megtisztíthatja a levegőt, és jó tudni, hogy túl tudjuk élni a konfliktust
"Ha egy házasságnak szilárd alapja van a szilárd barátságnak és kölcsönös tiszteletnek, akkor tisztességes mennyiségű érzelmet képes elviselni" - folytatja Lerner, de fizetni a füstjeinkért és felemelt érzelmeinkért, és végül felelőssé teheti őt haragunkért. soha nem a helyes dolog. megoldás.
A vitatkozás természetes, de jól kell tennie
"Egy jó küzdelem megtisztíthatja a levegőt, és jó tudni, hogy túlélhetjük a konfliktust, és még tanulhatunk is a helyzetből" - mondja a párkapcsolatok és a női pszichológia szakembere, de mindennek megvan a maga pillanata és mértéke.