Puleva Teen Training Program

training

A KÉPZÉSI PROGRAM BEMUTATÁSA

Minden változáson, amelyen keresztül mentünk keresztül a serdülőkor szakasza a gyakoroljon nap mint nap. A jó étkezési és testmozgási szokások a helyes multilaterális fejlődés kulcsa ebben a szakaszban.

A globális munka az erő, az izmos állóképesség, a szív- és érrendszeri állóképesség, a koordináció, az egyensúly és a rugalmasság növelésével és javításával Például az alábbiakban javasolt program célja annak elérése, hogy serdülőink egészséges fejlődést érjenek el és elsajátítsák a testmozgás szokását, ami elengedhetetlen a felnőtt életük optimális életminőségének fenntartásához.

Fontos a program szigorú betartása a kívánt hatékonyság elérése és a károk elkerülése érdekében. Ha bármilyen kérdése van, vegye fel a kapcsolatot a fizikailag foglalkozó tudományos főiskolával, aki nem fiziológiai körülmények között sportra szakosodott.

A tizenéves program céljai

- Normalizálja a súlyt és tartsa megfelelőnek.

- Javítsa a fizikai ellenállás.