Pulyka almamártással egy kerek tányérra

A mai étel egy tápláló pulyka almamártással, amely sárgarépát, hagymát és borsot is tartalmaz. Eredeti recept, amely nagyon hasznos a testünk számára.

2017. október 24., 10:29

almamártással

ennek az ételnek az összes előnye

Ez az egyik úgynevezett fehér hús, csirkével és nyúlral együtt, tehát alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú étel, nagyon kevés koleszterint tartalmaz.

Magas biológiai értékű zsírsavakban és fehérjékben gazdag étel, amely elengedhetetlen a test számára, mivel olyan funkciókat látnak el, mint a sejtek létrehozása és helyreállítása, a kollagén termelése és az immunrendszer erősítése.

Törökország B-vitaminokat, káliumot, foszfort és cinket is biztosít, A csontok fejlődéséhez, a sebgyógyuláshoz nélkülözhetetlen ásványi anyag szabályozza a faggyúmirigyek aktivitását, valamint az íz, szag és látás fenntartását. Ezenkívül tartalmaz szelént, amely segít a rák különféle típusainak kezelésében, és triptofánt, amely segít elaludni.

Sárgarépa

Gazdag folsavban, káliumban, kalciumban, magnéziumban és C-vitaminban. De Ha ez a zöldség valamivel kiemelkedik, akkor a béta-karotin vagy az A-provitamin megakadályozzák a látósejtek idő előtti öregedését, erőteljes antioxidánsok, segítenek a rák megelőzésében, újjáélesztik a körmöket és a hajat, és egészséges barnulást biztosítanak, csökkentve az égési sérülések lehetőségét.