Pulyka és szilva nyárs szójaszósszal
Ez az antioxidáns és tisztító étel meglep majd az ízek keverékének köszönhetően: pulyka és gomba, a szilva édességével és a szójaszósz intenzitásával kombinálva. Merje felfedezni!
2018. január 9., 09:55
Ennek az ételnek az összes előnye
pulykamell
A pulykahús az egyik úgynevezett fehér hús, a csirke és a nyúl mellett, ezért étel alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú és nagyon kevés koleszterint tartalmaz. Pontosabban, a mell az a része annak a madárnak, amely kevesebb zsírt tartalmaz, ezért nagyon alkalmas alacsony kalóriatartalmú étrendhez.
Ez egy étel gazdag zsírsavakban és magas biológiai értékű fehérjékben, nélkülözhetetlen a test számára, mivel olyan funkciókat látnak el, mint pl sejtek létrehozása és javítása, a kollagén termelés és erősítik az immunrendszert. Ezenkívül ez a hús tartalmaz triptofánt, egy olyan anyagot, amely segít bennünket Elaludni.
Törökország a B csoport vitaminjait is biztosítja, kálium, foszfor és cink, alapvető ásványi anyag csontfejlődés, sebgyógyulás, szabályozza a faggyúmirigyek aktivitását és a íz, szag és látvány. Ezenkívül szelént tartalmaz, amely segít megelőzni a rák különböző típusait.
Aszalt szilva
Ez az egyszerű szénhidrátokban gazdag szárított gyümölcs kiemelkedik az A provitamin gazdagságában, amely segít javítja a látást, B3-vitamin, elengedhetetlen az anyagcseréhez, és a C-vitamin, antioxidáns és előnyös az immunrendszerünk számára.