5 étel, amely kávé nélkül ébredhet fel - Gasztronómia - ABC Color
A kávé gyors energiát ad nekünk, vagyis rövid idő után lemegy és fáradtságot okoz. Az édesítéshez szükséges fehér cukor hamis energiafeltöltés, amely hiperaktivitást, majd fáradtságot okoz. Ezzel az 5 étellel egészségesebb módon pótolhatjuk.
Kiszállunk az ágyból, és kávéval nyújtózkodunk. Reggel közepén leszakadt érzésünk és ... egy újabb kávé. Ebéd után a harmadik. És ha a délután bonyolult, akkor általában a koffeinben kell keresni azt az ingert, amely enyhíti a nap felhalmozódott fáradtságát.
A szakemberek azt javasolják, hogy figyeljék az egy nap alatt elfogyasztott koffein mennyiségét. Amíg napi két csésze akár antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal is bírhat, De a kávé stimulálja a mellékveséket és a hasnyálmirigy túlterhelését okozza. Ez egy gyors energia, amely rövid idő után lemegy és fáradtságot okoz.
Még olyanok is vannak, akiknek ez generál ingerlékenység Y idegesség, és forrásává válhat kimerültség. Ezenkívül egy bizonyos mennyiségből képtelen az éjszakai alvást.
További hátrány nem a kávé, hanem a cukor, amellyel édesítjük; kifinomult fehér legtöbbször. A fehércukor köztudottan tartalmazza a figyelembe vetteket kalória üres: ez csak glükóz. Eltávolítja az ásványi anyagokat és vitaminokat a szervezetből, hogy képes legyen a funkciójának ellátására, és tápanyagokat sem biztosít, ez egy hamis energiainger, amely hiperaktivitást, majd fáradtságot eredményez.
Ételek stimulálása
Mindehhez időről időre helyettesíthetjük a kávét ezen egyéb ételek egyikével, egyformán stimulálva.