Pulyka húsgombóc és friss sajt tök tejszínnel és sárgarépával

A húsgolyók Törökország nagyon finom fogássá válhatnak, ha olyan finom krémmel kísérik őket, mint a sütőtök és a sárgarépa: az eredmény egyszerű ötlet, ugyanakkor vizuálisan nagyon magával ragadó, amelyet pica pica-ban, előételében vagy második fogásként könnyű és nagyon egészséges.

A sütőtökkrém pulykahúsgombócok táplálkozási előnyei

A tök és a sárgarépa gazdagok benne vitaminok Y antioxidánsok, amelyek a szabad gyökök káros hatásának ellensúlyozásával biztosítják a test táplálkozását és lassítják a sejtek öregedését.

Különösen mindkettő tartalmazza karotinoidok, antioxidáns vegyületek, amelyek felelősek ezeknek a zöldségeknek a narancssárga színéért, amelybe testünk átalakul A-vitamin és hogy ezen a ponton javítják az éjszakai látást, beavatkoznak a magzati morfogenezisbe, segítik az immunrendszer védekezését és a a sejtek öregedésének megelőzése. A másik közös elem a nagyon alacsony kalóriatartalom (18 Kcal/100 g tök esetében, 35 kcal/100 g sárgarépa esetében), amely a gazdag gazdagság miatt a gazdag szálak, a sárgarépát és a tököt elengedhetetlen szövetségessé teszi azok számára, akik a diéta.

A pulyka Minden tekintetben fehérje- és vasforrás, kevés zsírral (100 g-ban csak 1,2 g-ot tartalmaz), mint általában a fehér húsok, nulla koleszterinszint és nagyon alacsony kalóriatartalom (100 kcal/100 g). A pulykahúsgombóc, valamint a tök- és sárgarépakrém együtt könnyű és nagyon étvágygerjesztő étel.

---