Pulyka szendvics tonhalral - könnyű

A pulykahús zsírtartalma alacsonyabb, mint a sertéshúsé, ezért használja Pulyka sonka Mindig azoknak ajánlott, akik fenntartó vagy fogyókúrás étrendet követnek. Hasonlóképpen kiváló fehérjeforrást képvisel, sokkal jobban emészthető, mint a többi hús, rostokban, esszenciális ásványi anyagokban, például vasban, B, E és C csoport vitaminokban gazdag, egyéb előnyök mellett. Másrészt a tonhal magas omega 3 zsírsavtartalommal rendelkezik, amely nélkülözhetetlen a szív- és érrendszer egészségéhez, szelént és magnéziumot, valamint B és E csoportba tartozó vitaminokat, főleg.

pulyka

Ezen élelmiszerek összes tulajdonságának kihasználása és testünk gondozása érdekében a RecetasGratis.net oldalon megosztok egy egyszerű pulyka szendvics tonhalal, Ne hagyd ki!

  • 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
  • 1 szelet pulyka sonka
  • 1 doboz tonhal
  • 1 üveg könnyű majonéz
  • 1 csipet fekete bors

A tonhalkonzervből leeresztjük az olajat, Egy tálba tesszük, és adunk hozzá néhány evőkanál majonézt. Villával keverni kezdjük. Ízlésünktől függően több-kevesebb majonézt adhatunk hozzá. Szeretem, hogy olyan, mint egyfajta tészta, ezért sokat belefoglaltam belőle. Ha pedig házilag szeretné elkészíteni, ne hagyja ki a lépésről lépésre elkészített majonéz receptet.