Q10 koenzim Enni vagy nem enni

A MÍTOSZOK ÉS CSODAI DIÉTÁK VIZSGÁLATÁNAK ÁLLANDÓ MEGFIGYELÉSE

Publikálva: kedd, 2014.02.25 - 10:22

vagy

Frissítve: kedd, 2014.02.25 - 11:35

Egy olvasó a következőket kéri tőlünk:
"A férjemnek szívrohama volt tavaly. Jelenleg jól van, bár kissé aggódom. Az egészséges élelmiszerboltban azt javasolták, hogy vegyek egy készítményt" Q10 koenzimmel ". Mit gondol erről?"

A Q10 koenzim, más néven "ubikinon", nagyon kevés, ha van ilyen, szív- és érrendszeri egészségügyi előnyökkel jár, és meglehetősen drága. Az élelmiszerek legfelsõbb hatósága nem engedi, hogy a Q10 koenzim eladói szív- és érrendszeri elõnyökre utaló egészségügyi nyilatkozatokkal kísérjék.

A legjobb, amit férje tehet, ha betartja a kardiológus tanácsát, különösen egészséges, egészséges életmódot követve, egészséges gyümölcsökben, gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben és diófélékben, valamint alacsony telített zsír-, só- és cukortartalom mellett.

A fennmaradó részre a fent említett koenzimet hajhullásra, a férfiak meddőségének kezelésére, a hasznos élet éveinek meghosszabbítására is ajánlják (az ötlet azért merült fel, mert a legmagasabb Q-10 koenzim szintet az élet első húsz évében figyelték meg). Amint azonban a „MedlinePlus” felidézi, nemcsak az idő menti ki a szervezetben tárolt Q-10 koenzimet, különösen a szívben, a májban, a vesében és a hasnyálmirigyben. A dohányzás is. Továbbá, bár a Q-10 koenzimet a húsban és a tenger gyümölcseiben kis mennyiségben fogyasztják, az emberi szövetek többsége szintetizálja (vagyis nem kell bevenni az étrendbe). Laboratóriumokban is gyártják későbbi gyógyszerként történő felhasználásra.