Quinoa alapú pizza recept (alacsony kalóriatartalmú és liszt nélkül), milyen összetevőket igényel, hogyan
A legtöbb pizzát finomított liszttel és egészségtelen összetevőkkel készítik, amelyek nagymértékben növelik a kalóriabevitelünket. Ma megtanítjuk, hogyan készítsünk quinoa pizzát alapul, liszt, tojás és laktóz nélkül. Tehát nincs probléma, ha nem tolerálja a glutént, a tojást vagy a tejterméket, félelem nélkül élvezheti ezt a receptet!
Ha nem tudja, hogyan kell főzni a quinoát, vagy milyen receptekben kell felhasználni, akkor ez remek ötlet lehet a kezdéshez. Emlékeztetünk arra, hogy a quinoa egy álpótló, amely a 9 esszenciális aminosav a szervezet számára. Vagyis fogyasztani fogja a fehérje alapú pizza természetes összetevőkkel.
Hozzávalók
- 180 gramm nyers quinoa
- 60 gramm vizet
- Fűszerek: só, fekete bors, oregano, bazsalikom.
- Az összes hozzávaló, amelyet a legjobban szeret a pizzájához (sült paradicsom, mozzarella, gomba)