Spartan Training 300 ❌A színészek szűrése
Spártai képzés. Spártai…. Mi a szakmája?….
Spártai képzés: történelem
Amikor megjelent a 300-as film, a férfiak és a nők mindenütt szívesen megtanulták, hogyan juthatott Leonidas király és spártai harcosai olyan irigylésre méltó hasizmok.
A film a történelem egy olyan szakaszát idézi fel, ahol az egyik oldalon epikus csata zajlott bizonyos görög befolyással rendelkező népek között, hangsúlyozva a spártai harcos kultúrát. Az említett csata elmondja, hogy 300 spártai harcos miként védte meg a Thermopylae-szorost a perzsa király hordái ellen. Xerxes, egy epizód, amely nyilvánvalóan Kr.e. 480-ban játszódott le.
Kezdetben 10 000 görög sereg, ahogy egyes történészek mondják; halálosan harcolt 250 ezer perzsa és barbár nép ellen, akik a csata pillanatában és pontosan a termopilák e szakaszában 300 harcos, amelyet Leonidas király vezényelt, 8000 perzsát vett őrizetbe, és ez a bátorság és a bátorság története volt. Az elkövetkező évek inspirációs forrásaként szolgálnak. Aznap a perzsák megnyerték a csatát, de a spártaiak dicsőséget kaptak.
Mi a spártai edzés?
A spártai edzésprogram a következőkből áll: pillanatok alatt rendkívüli fitneszbe kerüljön.Próbáld megszerezni a maximális izomtömeg lehetséges a testzsír veszteség.
Ehhez az edzéshez izomtömeg-növelésre alkalmas étrendet kell kísérni.
Spártai rutin
Az igazság az, hogy a spártai kiképzés az edző hozta létre, Mark Twight. Az edzésterved miatt, a férfiak közül sok a 10 kilós túlsúlyból a tiszta sovány tömeg eléréséért vált hónapok alatt. Mások csak exponenciálisan javították fitnesz szintjüket és kondíciójukat.
Maximális időtartam: 2 hónap
HÉTFŐ ÉS CSÜTÖRTÖK: VÁLLAK - VISSZA
Nyitott markolat húz
KEDD: MELL, KAROK ÉS NÖVÉNYEK