Quinoa és Cochayuyo Seaweed Armonía tizedes töltött káposzta tekercs
Megtöltöttem ezeket a káposztatekercseket quinoával, cochayuyo tengeri moszattal pépesített zöldségekkel. Ez egy olyan recept, amely nagyon gazdag, amit felvehetünk a munkába egy kupacban, és ez összefügg a test harmóniájának filozófiájával is: Egészséges testsúly elérése és fenntartása Élvezet. Az étellel való béke azt jelenti, hogy el kell hagyni a vele való szeretet-gyűlölet kapcsolatot, valamint az elfogadás és élvezet helyett az életünkbe és a testünkbe való visszatérést, nem pedig korlátozás és bűntudat miatt.
Általában olyan quinoát főzök, amelyhez eltartottam pár receptet, quinoa hamburgert készítek, zöldségekkel vagy eredetiségi dobással megdinsztelem, és elkészítek néhány tekercset, mint amilyen a fotón szerepel. Ha szerencsém van, hamburgerem maradt, akkor lefagyasztom őket, ha mindegyikbe teszek egy darab zsírpapírt, hogy egységenként leolvashassam őket, és így máris van egy finom és tápláló ételem, amelyet már elkészítettem egy másik napra.
A cochayuyo hínár kielégítő, segít a harcban székrekedés, Tisztító, segít távolítsa el a méreganyagokat a májból, táplálkozási hozzájárulása miatt jó fáradtság vagy fáradtság idején bevenni, ... nagyon ízletesnek találom a gombaéhoz hasonló íze miatt. Javaslom napi egy evőkanál rehidratált hínár bevételét. Magas jódtartalma miatt megakadályozza a golyvát és pajzsmirigy alulműködés.
Quinoával töltött káposzta tekercs hozzávalói
- ½ csésze quinoa
- A káposzta levelek alapul a tekercsek összeállításához
- 2 fokhagymagerezd
- 1 nagy sárgarépa
- 1 cukkini
- 100 gr borsó
- 1 avokádó
- Extra szűz olívaolaj (OAVE)
- Tengeri só vagy tamari
- Miso
- Fekete bors
- Kurkuma
- Kömény
- Cayenne borspor
- Cochayuyo hínár (opcionális)
- Enyhén pörkölt csövek vagy magok (opcionális)