Quinotto (quinoa rizotto) gombával és sajttal; Quinoa egyszerű recept a DECORECETAS elkészítéséhez
Mi a quinoa
Quinoa tulajdonságai
Hogyan kell főzni a quinoát, és hogy megfelelő legyen.
Kaphatunk quinoa salátát, quinoát zöldségekkel.
A quinoa előnyei
♥ A lisztérzékenységben szenvedők számára alkalmas, mert nem tartalmaz glutént. ♥ Alacsony glikémiás index mivel magas a rost- és fehérjetartalma, ami ideális a cukorbetegséghez.
♥ A koleszterinszint ellenőrzése vérben.
♥ A székrekedés megelőzése.