Kulcsok, amelyeket tudnia kell gyermekei immunrendszerének erősítéséhez - Plenilunia
Plenilunia női egészség
Publikálva 2020. október 7., szerda, 11:28
Utolsó frissítés: 2020. október 7., szerda, 11:31 Becsült olvasási idő: 4 perc, 51 másodperc
Minden szülő meg akarja védeni gyermekét a betegségeket okozó baktériumoktól, de nem mindenki ismeri a legjobb módszereket erre. Ha valóban a gyermek immunrendszerének támogatásáról van szó, mi működik?
A legtöbb kisgyermek számára az új tapasztalatok és interakciók lehetőséget kínálnak antitestek kifejlesztésére és immunrendszerük megerősítésére.
Dr. Mafalda Hurtado, az Abbott orvosigazgatója 12 meggyőződésben osztja meg az immunitást - a tényeket és a fikciókat -, hogy családja erős és egészséges maradhasson.
Valóság: Meg lehet erősíteni a baba immunitását a születés előtt
A terhes nő immunitása, egészsége és táplálkozása közvetlen hatással van a fejlődő csecsemő egészségére és immunitására. Az immunrendszer támogatása érdekében az anyukáknak kiemelten kell kezelniük a megfelelő gondozást, ideértve a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag kiegyensúlyozott étrendet, a testmozgást, a stressz csökkentését, a sok pihenést és a terhesség alatt a speciális tápanyagok, például a folsav bevitelét. omega zsírsavak 3 és D-vitamin.
Szépirodalom: A bél elválik az immunrendszertől
Az immunrendszer nagyjából 70 százaléka a gyomor-bél traktusunkban található, ahol billiónyi mikroszkopikus organizmus található (probiotikumok). A bélben lévő jó baktériumok egyensúlya nagyon fontos eleme az egész testünk immunitásának.
Tény: A bőrrel való érintkezés elősegíti a baba immunitását
A „kenguru módszer” néven is ismert, az anyával és apával való bőr-bőr érintkezés, különösen a születés utáni első napokban, segít a különböző mikrobák átadásában, hogy fokozza az újszülött immunitását.
Tény: A probiotikumok anyáról babára kerülnek
Az anyatej probiotikumokat tartalmaz, amelyek a csecsemőhöz kerülnek a szoptatás során. A probiotikumokban gazdag ételek, például joghurt, kefir vagy speciális kiegészítők szintén segíthetnek az anya immunrendszerének megerősítésében a terhesség alatt, hogy támogassák a baba.
Tény: Az anyatej speciális tápanyagokat tartalmaz a baba immunitásának fokozása érdekében
Az anya közvetlenül a szülés után termelődik kolosztrumnak, és olyan antitesteket tartalmaz, amelyek erősítik az immunitást a baba védelme érdekében az élet első hónapjaiban.