R tulajdonságai; fürdőszoba - Képzési fogyasztás - Képzési fogyasztás

Fedezze fel a retek összes előnyét, egy nagyon tápláló gyökér, amely számos olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a betegségeket.

A freskók

Részvény

képzési

A retek egy ehető gyökér, amelyet szinte az egész világon termesztenek. Nyilvánvalóan az ókori Egyiptomban már több mint 4000 évvel ezelőtt ismert volt, a kínai civilizációban is, ahol terápiás és kozmetikai célokra használták. A történészek a görögöknek és a rómaiaknak tulajdonítják az európai kontinensen való terjeszkedésüket.

A retek a keresztesvirágúak családjába tartozik, a káposzta, a brokkoli, a karfiol, a fehérrépa vagy a sült saláta kitûnõ mellett. Az ilyen típusú zöldségek olyan anyagok csoportját tartalmazzák, amelyek erőteljes antioxidánsoknak számítanak, ezért fogyasztásuk egyes betegségek megelőzésében ajánlott. Ezenkívül a retek kevés kalóriát és sok tápanyagot tartalmaz, ami ideális zöldséggé teszi őket a napi étrendben.

Különböző típusú retekek léteznek. A legismertebbek itt a kerek retek, kívül piros és belül fehér, népi nevén kis retek, de van még a fekete retek és a japán retek vagy daikon is, amelyeket az ázsiai konyhában használnak leginkább.