Rafa Nadal étrendje és edzése
Mit fog enni egy teniszpálya-bajnok és hogyan fog edzeni? Egyértelműen táplálás Y kiképzés a sport sikerének alapvető pillérei. Hogyan edzek, vagy mit eszek Rafael Nadal Lehet, hogy nem hasznos egy másik teniszező számára, ezért ezeket a kérdéseket körültekintően és mindig individualizálva kell kezelni.
Ahogy az edzője és a nagybátyja mondja Toni Nadal, Eleinte úgy vélte, hogy az evésnek nem szabad annyira fontosnak lennie, de mégis az volt. A legfontosabb pont az nem lesz az étel megszállottja és adjon egy kis mozgásteret. Nem azért, mert egy nap nem hagyjuk ki az étrendet vagy azt, amit kéne ennünk, alulmaradunk a riválisnál, nem minden olyan szigorú, és a sportolónak mindig bizonyos mozgásteret kell hagynia mind az étrendben, mind az étrendben. más területek.