Rágógumi és teljesítmény - testedzés élettan

Az aerob állóképességi tesztekre vonatkozó jelenlegi ajánlások szerint az emésztési problémák elkerülése érdekében a szájat öblítsük ki szénhidrátokat tartalmazó oldatokkal, anélkül, hogy ezeket kellene bevenni. Ami a koffeint illeti, a sportesemények megkezdése előtti bevitele inkább jelzett, ami A kategóriás ergogén segítséget jelent. A fent említett tanulmányban az íny által elért dózis valószínűleg nem volt a legmegfelelőbb.

Kapcsolódó hozzászólások:

Interakciók az olvasókkal

Hagyj választ Válasz visszavonása

Lábléc

Évek óta törekszünk a minőségi, szigorú és naprakész tudományos tartalom közzétételére. Minden nap rendelkezésére bocsátunk cikkeket, megjegyzéseket, véleményeket, videókat stb.

A campusunkról (Online tanfolyamok és webes szemináriumok a testedzésről és/vagy a sportélettanról) naprakész képzést kínálunk Önnek, eLearning tanfolyamokkal, webes szemináriumokkal, műhelyekkel és konferenciákkal, JL Chicharro professzor, valamint a legrangosabb kutatók, szakemberek vezetésével. valamint a tudományos és szakmai szektor tanárai.

---