Rákellenes receptjeim 2015
1. Darálja le a diót a konyhai robotgépben, és amikor lisztet készítenek, adja hozzá az apróra vágott datolyát és a kakaót, és darálja addig, amíg ragacsos tészta nem marad.
2. Töltsön meg egy sütőpapírral bélelt formát a tésztával, és tegye a fagyasztóba, miközben elkészíti a torta többi részét.
3. Tegye az avokádót a turmixgép pohárába, és keverje össze. Ezután adjon hozzá minden hozzávalót, kivéve az olajat, és folytassa az őrlést, amíg nagyon sima és csomók nem lesznek. Próbáld ki, hogy nagyon édes, ha nem, adj hozzá még agavét vagy mézet. Végül adjuk hozzá az olvasztott kókuszolajat a bain-marie-hoz.
4. Töltse meg a formát, jól kenje meg a csokikrémet, és tegye a süteményt hűtőbe hűlni. Ha sietsz enni, a fagyasztóba téve lerövidítheti az időket (másfél óra múlva többé-kevésbé elkészül).
5. Amikor tálalni akarja, díszítsen néhány piros gyümölccsel, és ennyi. Finom, de tele a szem.
És itt egy csillag alakú penész segítségével
2015. december 22, kedd
Mandula mantekádó "Iker gyártmánya"
A kis Iker meglehetősen szakács és konyhai fiam lett.
Úgy gondolom, hogy nagyon fontos az egészséges életmód szokásainak bevezetése, hogy bevonjuk őket a konyhába. Vannak receptek, amelyekben a gyerekek nagyon részt vehetnek, és ezek egyike az édességek elkészítésében rejlik. Ma cukor, tojás vagy vaj nélküli egészséges mantecádók receptjét hozom nektek. Iker rövid tésztájával nagyon szeretek elkészíteni. remélem hogy kedveled őket
4 fő részére
200 g teljes kiőrlésű rizsliszt vagy más teljes kiőrlésű liszt
50 g nyers őrölt mandula
50 g EVOO
4 evőkanál agave szirup (jobb nyers) vagy méz
1 teáskanál őrölt fahéj
1 teáskanál citromhéj
Víz
Szezám- vagy szezámmag díszítéshez
Anyagok
Iratmegsemmisítő, konyhai henger, tészta vágó
Estela Valle egészséges karácsonyi Pestiños
Estela Valle karácsonyi Pestiños
Estela gazdag és egyszerű receptet küld nekünk ezekre a karácsonyi ünnepekre. Remélem, tetszik ez!
1 öko tojás
90 ml Agave
¼ l fehérbor
¼ l extra szűz olívaolaj
Citromhéj
Egy teáskanál csillagánizs
Egy teáskanál szezám
2 vagy 3 evőkanál őrölt mandula
1kg teljes kiőrlésű vagy tönkölyliszt (hozzávetőlegesen)
Az összes hozzávalót egyenként adjuk hozzá abban a sorrendben, ahogyan a tálban megjelennek, és összekeverik. (A tojásfehérjét keményre verheti, ha szükséges, de nem kötelező).
A lisztmennyiség hozzávetőleges, a valóságban a lisztet engedi be, vagyis apránként és kevergetve adják hozzá a lisztet. Eljön az idő, amikor be kell tennie a kezét és gyúrni. A lisztet addig adagoljuk, amíg meg nem látja, hogy a tészta nehezen lenyeli a lisztet, és egy tálban vagy a pulton marad, ha úgy döntött, hogy rágyúr, és nem tapad az ujjaihoz vagy nagyon kevéssé.
A tésztát kis halmokban gyűjtik össze, és kinyújtja a pulton. Készítsen egy nagy négyzetet késsel vágva (csak csúsztassa a kést a pulton lévő tészta fölé). Függőleges és vízszintes vágásokat végeznek ezen a nagy négyzeten, és az ellenkező csúcsokat hajlítják, hogy alakot kapjanak.
Végül 15 percig 180 ° C-on sütjük. Kis idő múlva mézet öntünk rájuk.
Beteg, hogy meggyógyuljon, Silvana vallomása
2015. december 19, szombat
Amíg álmodsz, egy társadalmi célú regény
Az álmodozás című mű megvásárolható az Amazon papíron vagy Kindle formátumban
2015. december 15, kedd
Az elhízás hozzájárul a petefészekrák metasztázisához. Legyen óvatos a súlyával
A testtömeg-index (BMI) növekedése a petefészekrák megnövekedett kockázatával és az alacsonyabb teljes túléléssel jár együtt, számos tanulmány alátámasztja ezt az állítást. Az elhízás petefészekrák áttétekre gyakorolt hatását azonban eddig nem értékelték. Gondolod, hogy a petefészekrák-sejtek jobban áttétet adnak, ha az érintett elhízott vagy vékony?