Rántotta hagymával és szalonnával → Receptek 5 hozzávalóval
Íme a mitikus „brit reggeli” receptje, amellyel reggelit angolul érinti. Próbálja ki ezt a rántottát hagymával és szalonnával. Amíg ezt a receptet készítettük, eszünkbe jutott gondolkodni a tojásban lévő kalóriáktól, attól függően, hogy miként készítik őket.
A recept elkészítése előtt meg akartuk említeni a tojás főzésének 4 különböző módját kalória szerint rendezve.
Rántotta hagymával és szalonnával receptek: 4 módja a tojás főzésének
- Főtt: 5,3 gramm zsír, 6 gramm fehérje, 186 milligramm koleszterin és 78 kalória.
- Rántotta: 17 kalória, 3,6 gramm fehérje és szinte nincs zsír.
- Sült: 143 kalória, de ha napraforgóval vagy olívaolajjal főzöd, jobb, mint jobb. Felejtsd el a vajat!
- Az apróra vágott hagymát egy serpenyőbe tesszük, és megszédül.
- Hozzáadjuk a szalonnát, és körülbelül egy percig mindent keverünk.
- Hozzáadjuk a szalonnát, és körülbelül egy percig mindent keverünk.
- Amíg verjük a tojásokat, végül hozzáadjuk a serpenyőhöz.
- 5 percig mindent keverünk.
- Enni!