3. fázis Rheumatoid Arthritis
A két előző szakasz befejezése és integrálása után elérjük a végső szakaszt.
Bizonyára mostanra már észrevette az egészség javulását, és talán az AR-ja is kissé megváltozott. Emlékeztetlek arra, hogy nem egyik napról a másikra történik. Ezenkívül a "varázslat" csak akkor következik be, ha legalább az első néhány hónapban ragaszkodik a Gyógyító étrendhez, kivétel nélkül.!
Vizsgálata során J. Seignalet megfigyelte, hogy RA-ban szenvedő egyének érzékenyek bizonyos ételekre. A táblázatban láthatja az egyenként érzékeny alanyok% -át. Nagyon is lehetséges, hogy egy alany érzékeny több termékre, de honnan tudjuk, hogy melyik? Nagyon könnyű, meg kell kezdeni azzal, hogy mindegyiket teljesen megszünteti több hónapig. Fél évet javaslok, bár az ideális egy teljes év lenne. Ez idő után egyszerre csak egy ételt kell bevezetnie, rendszeresen be kell építenie az étrendbe, és meg kell figyelnie, hogy az RA tünetei rosszabbodnak-e vagy megjelennek-e. Ha ez a helyzet, akkor már tudja, hogy ez az étel kizárt az étrendből. Ilyen módon beállíthatja étrendjét hozzáadásával azzal, ami nem árt Önnek, vannak olyan termékek, amelyek valóban változást hoznak.
A Seignalet-diétától a gyógyító étrendig
Még mindig rövid, de nagyon intenzív tapasztalattal rendelkezem az ételről, mint az RA kezeléséről, az igényeim szerint módosítottam a Seignalet étrendet. Nincs jó vagy rossz étrend, csak többé-kevésbé alkalmasak különböző emberek számára.
Személyes tapasztalataim alapján több adaptációt javasolok, ne vigye őket a levélhez, ha nem győznek meg. Nem arról van szó, hogy egy divatos diétát követj, vagy vakon higgy abban, sőt, azt javaslom, hogy edzen egy kicsit, olvassa el a táplálkozási könyveket, vagy iratkozzon fel egy tanfolyamra vagy monográfiára, hogy mindenhol biztonságosabbnak érezze magát. lépést teszel.