Ratatouille, túlsúlyos, koleszterin vagy cukorbetegek számára - Karlos Arguiñano

Táplálkozási elemzés és étkezési piramis a Karlos Arguiñano által készített ratatouille recept alapján.

Táplálkozási információk a recepthez: "Ratatouille"

Mindenkinek ajánlott étel, mivel nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, antioxidánst és rostot biztosít számunkra.

Ez egy alapvetően szabályozó étel a test összes funkciójáról, különösen túlsúlyos, koleszterin, cukorbetegség, székrekedés és májproblémák esetén ajánlott.

Táplálkozási piramis:

A sárgarépa Rostok, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidáns anyagok biztosításával javítják egészségünket. A WHO emlékeztet arra, hogy a karotinoidok jelenléte miatt a sárgarépa segít megelőzni az emlőrákot. Javítják a barnaságunkat és jót tesznek a szemünknek. Ajánlott étel a gasztritisz enyhítésére. Olyan élelmiszerek, amelyek szabályozzák a test összes funkcióját, és alig tartalmaznak kalóriát, ezért a piramis tövébe helyezzük őket.

---