Recept könnyű joghurtos szósz elkészítéséhez - Jobb egészséggel

A könnyű szószok kiválóan kiegészítik salátáit és más olyan ételeket, amelyek általában kissé szárazak, függetlenül attól, hogy melegek vagy hidegek. Az íze mellett a kalóriabevitel minimális, és minden ízű és ízlésű szósz létezik. Mint tudjuk, gyakran nehéz megtalálni ezt a típusú terméket könnyű változatában - mivel vaj vagy olaj alapjuk van - ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan kell elkészíteni egy finom könnyű joghurtos szószt.

Csak 5 percre lesz szüksége, Tehát készítse elő az összes edényt, tisztítsa meg a konyháját, és kövesse lépésről lépésre!

Adjon ízét receptjeinek ezzel a könnyű joghurtmártással

Hozzávalók

Készítmény

1. Hámozzon meg egy fokhagymagerezdet, és dobja ki a lapos végét.
2. Mozsárban pépesítse, amíg nagyon jól össze nem törik.
3. A turmixpohár belsejébe öntsük a joghurtot (segítsen magának egy kanállal, hogy kihasználja a tartály összes tartalmát).
4. Hozzáadjuk az őrölt fokhagymát a joghurthoz, és könnyedén felverjük, hogy jól összekeveredjenek.
5. Vágja ketté a citromot, és az összes levét vonja ki egy edénybe. Ezután öntsük a joghurtos és fokhagymás keverékkel.
6. Adjunk hozzá sót, őrölt fekete borsot és egy csepegtető olívaolajat. Keverje újra, amíg homogén mártást nem kap.
7. Öblítse le a korianderleveleket sok vízzel, ürítse le, és nagyon apró darabokra törje őket. Megszórjuk a keveréket, és bőségesen keverjük, hogy a koriander jól elterjedjen.

---