Receptek 300 kalória Argentína 148 kcal Quinoa és Cukkini Albondigas (nincs tesztelve!)

300 kcal vagy annál kisebb receptek, amelyek Argentínában kapható alapanyagokból készülhetnek

Angolul találom meg a recepteket, lefordítom és adaptálom őket Argentínában.

2013. augusztus 12., hétfő

148 kcal: Quinoa és cukkini húsgombóc (nincs tesztelve!)

quinoa

185 gr (1 csésze) főzött quinoa
1 teáskanál olaj
1 apró hagyma (100 gr?) Apróra vágva
3 darált fokhagymagerezd
1 teáskanál oregánó
2 evőkanál (40 gr) paradicsompüré (Molto)
1 csésze (114 gr) apróra vágott cukkini
· 1 tojás
1 tojásfehérje