Receptek Chard hozzávalóval Vegaffinity

Fedezze fel a receptek sokaságát Hozzávalókardin, Könnyű vegetáriánus és Vegán receptek segítségével.

vegaffinity

töltött omlett és brokkoli miso mustárral

1- megdinszteljük a hagymát. Ezután a többi zöldséget ebben a sorrendben (padlizsán, mángold és gomba) 2 - keverje össze a csicseriborsólisztet a magokkal, a curry-vel és a sóval. Addig adunk vizet, amíg meg nem áll a felvert tojás állaga, és igyekszünk elkerülni a csomókat. 3.-A zöldségeket eltávolítjuk és.

mángold pizza

Főzd meg a mángoldot Készítsd elő a pizzát, és tedd a sütőbe 180 ° -ra.

Kölesvel töltött/tekercselt/becsomagolt/mángoldtekercs

• Néhányszor mossa meg a kölest, és forralja fel két csésze vízzel alacsony lángon, fedéllel és kis négyzetekre vágott szárított paradicsommal. • Forraljon fel egy nagy serpenyőt vízzel, hogy a mángold egy percig kifehéredjen. Mielőtt eltávolítaná a szárat, és tartsa meg őket.

Szója saláta mángolddal

Ma hozunk neked egyet finom szójasaláta mángolddal. Ez a saláta tele van fehérjével, és remek vacsora lehetőséget kínál. Ez egyszerű:

1. Hidratálja a szóját.