Receptek és jó főzés egészséges ételek bloggerek, amelyeket követnie kell - Buena Vibra
Gondoskodás önmagáról, finom étkezés, főzés otthon ... Az egészséges táplálkozás már életstílus, olyan lehetőség, amelyet egyre többen választanak életmódnak, túl a súlyon és az esztétikai kérdéseken. A jól táplálkozás belülről kifelé is jól megy, amellett, hogy minden nap örömet szerez magának.
A trend világméretű. Egyre gyakoribb az interneten a "tiszta étkezés", az "egészséges ételek", az "egészséges receptek" és más keresések, amelyek máshová teszik az étkezést.
Egyre többen szeretnék elkerülni a finomított termékeket, és étrendünket a lehető legtermészetesebbé tenni azáltal, hogy egészségük javítása érdekében több gyümölcsöt, zöldséget vagy sovány fehérjét tartalmaznak.
Itt megosztunk néhány bloggert, akiknek tudnod kell, ha szeretsz egészségesen és finoman enni:
- Deliciouslyella
Finoman Ő egy blog, amely már intézmény. Ráadásul könyve az egyik legkelendőbb az Amazon-on. Egyenesek vegán és gluténmentesek. Ő, a szerző, egészségi problémája miatt teljesen megváltoztatta étrendjét, és élvezetet hallani az étellel kapcsolatos beszédéről. A receptjei remekek.
- Miranda kalapácsnyíró
Miranda táplálkozási és szakács. New Yorkban él és rajong az egészséges ételekért. Blogja a crunchyradish.com. Kiemelkedik konkrét étkezési terveivel (például méregtelenítés) és jó tanácsaival. Érdekes megnézni, hogy milyen összetevők vannak mindig kéznél, vagy milyen ételeket tartalmaz a pénztárcájában az egészséges snackhez a nap közepén.
- Deborah Murphy
Debbie az egyik ideális ember, akit követni kell, mert táplálkozási szakember, és a férje is. Más szóval, ez egy egészséges otthon receptnaplója, amelyben az ételek központi helyet foglalnak el. Webhelye a Dietitiandebbie.com, és az összes általa javasolt recept vegetáriánus, és szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel készül (ami ellentétes Argentínával, ezért néha jobb másolni a régi ételeket). Ráadásul vegán vagy gluténmentes lehetőségek is vannak. Javaslataik nagyon könnyen elkészíthetők és finomak, például rizottók, curry-k, saláták és levesek. Néha édes dolgokat készít, például sütiket, muffint és gofrit.