Receptek f; ciles (és szép) ezekre az ünnepekre az Instagramon látható
Előételek, főételek és desszertek. Az Instagram lett a kedvenc szakácskönyvünk. Ezek a receptek kapják a legtöbb tetszést ezekre az ünnepekre.
Frissítve 2020. szeptember 15, 14:46
Zöldség Quiche Tej nélkül by @lemonssecrets
Mireia és Judit fantasztikus csapatot alkotnak, amely inspirál minket lassú, organikus és zöldség alapú receptjeikkel. Imádtuk ezt a receptet, hogy más quichet készítsünk tej nélkül.
Hozzávalók:
- Omlós tészta vagy leveles tészta
- 4-5 tojás quiche-enként
- Só és különleges (ízlés szerint)
- 1 pirospaprika
- 1 zöldbors
- 1 póréhagyma
- 1 hagyma
- gomba
- 1 padlizsán
- 1 cukkini
- 2 sárgarépa
- 1 tekercs kecskesajt
készítmény:
- Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, tegye bele a tésztát tartályokba és süsse kb. 10 percig. Közben elkészítjük a zöldségeket.
- Quiche-nként felverünk 4-5 tojást, és tartalékoljuk. Ízlés szerint adjunk hozzá sót és fűszereket: oregánót, borsot, köményt stb.
- Kockázzon 1 pirospaprikát és 1 zöldpaprikát, ízlés szerint tehet hozzá póréhagymát (ami a quiche-re jellemző), hagymát, gombát, padlizsánt! A folyamat felgyorsítása érdekében ahelyett, hogy egy cukkínit és 2 sárgarépát "reszelne", és az összes zöldséget tegye bele a tálba a tojással.
- A keveréket hozzáadjuk a tésztához, és kb. 10 percig sütjük. Ezután vágja szeletekre a kecskesajtot, és egészítse ki a quiche-ben.
- Süssük körülbelül 20 percig, vagy amíg kész. Tálaljuk forrón és élvezzük!
További 100% bűntudatmentes receptért próbálja ki az alacsony zsírtartalmú zöldséges quichét.
Egyedi caprese saláta a @saboreanda-tól
Ha még mindig nem követi Maria Instagram-fiókját, időt szán! A legfinomabb ételek, a legszebb fotók és a legkönnyebb receptek. Ez a caprese saláta szuper egyszerű előétel karácsonykor vagy bármilyen vendégnapra. Ha tetszik ez a recept, imádni fogja ezeket a karácsonyi salátákat.
Hozzávalók:
- 24 meggyparadicsom
- 24 mozarella gyöngy
- 12 nyárs
A bazsalikomos pesto esetében:
- 20 gr fenyőmag
- 1 marék bazsalikom
- 1 fokhagyma (opcionális)
- 20 gr reszelt parmezán
- 2 evőkanál olaj és só
készítmény:
- Mossa meg a paradicsomot, és engedje le a mozarella gyöngyöket az általuk tartott vízből. Helyezze a paradicsomot és a mozarella gyöngyöket interleave módon a nyársra, nyársonként 2-t és 2-t.
- Készítsük el a bazsalikomos szószt a következőképpen: mozsárban összezúzzuk a fokhagymát és a fenyőmagot, majd hozzáadjuk a bazsalikomot és összetörjük, hozzáadjuk a reszelt sajtot, az olajat és egy csipet sót. Jól összekeverjük és tartalékoljuk.
- Rendezze a nyársakat egy tányérra, és tegye a tetejére a bazsalikomos mártást, a végén díszíthetünk egész fenyőmaggal és néhány bazsalikomlevéllel.
Datolyaszilva, curry és kapor karácsonyi saláta, írta: @juanllorca
A valenciai séf Instagram-fiókja mindig ötletforrás a kicsik (és az idősebbek) egészséges és finom táplálására. Ez az eredeti saláta biztonságos fogadás.
Hozzávalók:
- Tender lő
- 1/2 nagyon finom lilahagyma
- 2 datolyaszilva
- Körte és tempeh curry-vel párolt
- 1/2 főtt yucca
- 100gr feta
- Curry öntet
- EVOO
- Apróra vágott friss kapor
készítmény:
- Vágja a gyümölcsöket és zöldségeket kedve szerint és tartalékolja.
- Főzzük meg a yuccát és tartalékoljuk.
- Szétmorzsolja a feta sajtot, és tartalékolja.
- Keverje össze az összes hozzávalót, fűszerezze és hidegen tálalja.
Sütőtök Veggie Chips by @slownutricion
Elizabeth megosztja egészséges receptjeit olyan gyermekek és felnőttek számára, akik egészséges, de szórakoztató étrendet kívánnak fogyasztani az Instagram-fiókján. Ezért szerettük ezt a javaslatot a burgonya zacskók cseréjére ezen az ünnepen.
Hozzávalók:
- Egy tök
- EVOO
- Só és bors ízlés szerint)
készítmény:
- Vágja el a tököt és távolítsa el a magokat. Nagyon gazdag ilyen nagyon vékony lapokban vagy hosszúkás forgács formájában.
- Adj hozzá egy csipetnyi olívaolajat. Sót és borsot is.
- 180 fokon 10-15 perc alatt megsült.
- Szolgáljon és élvezze családjaként!