Receptjeim és cikkeim a dukani étrendről Hús lasagna a dukani étrendhez

Könnyen és egyszerűen megmagyarázza a Dukan étrendet és annak receptjeit. Információk és egyszerű receptek a Dukan-étrendhez

2016. február 23., kedd

Hús lasagna a dukani étrendhez

Hús lasagna a Dukan számára
(Körutazási szakasz)

Hozzávalók

Három tojásfehérje
Két evőkanál búzakorpa
két evőkanál sovány joghurtot
400 gramm darált hús (pulyka, csirke vagy marhahús)
Érett paradicsom, amelyet reszelünk
50 gramm hagyma, amit felaprítunk
Adagolt sovány sajt.
Só és bors ízlés szerint

cikkeim

Búzakorpa(Kattintson a képek nagyításához)

Készítmény

Az első dolog a tésztalapok elkészítése, és mi a korpával készítjük őket.