Reggelire egészséges turmixok banánnal!

Utolsó frissítés: 2015. szeptember 7., 22:24

néhány másodpercig

Ha nem tudod hogyan töltse meg a napját energiával, az alábbiakban megosztom veletek a 3 receptjét egészséges turmix banánnal tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek segítenek táplálni és nagy előnyökkel járnak egészsége számára.

Spenót és banán turmix

Hozzávalók

  • 1 érett banán
  • 1 csésze mandulatej vagy tehéntejpótló
  • 3 csésze friss spenót
  • 1 evőkanál méz
  • Jégkockák c/n

Kidolgozás

Mossa meg a spenótot és tegye őket egy turmixgépbe egy szeletekre vágott érett banánnal és egy csésze mandulával együtt. Turmixoljuk néhány másodpercig, és adjuk hozzá a jégkockákat. Újra turmixoljuk, amíg kap egy krémes turmixot és adjunk hozzá egy evőkanál mézet. Kanállal keverjük meg, és tegyük a spenótot és a banán turmixot egy pohárba.