Reggelire pizzát fogyasztani egészségesebb, mint a gabona

Szakértők szerint a pizza több energiát és telítettséget biztosít, mint a gabonafélék

Hányszor mondták nekünk, hogy a reggeli a legfontosabb, és azt ajánlották, hogy együnk bőséges mennyiségű tápanyagot és vitamint reggelire. Egy angol dietetikus szerint most egész életünkben tévedtünk és rosszul reggeliztünk.

Nyilvánvaló, hogy egy tál gabona reggelire kevésbé egészséges, mint egy pizza reggelire. Igen, hogy hallod. Chelsey Amer dietetikus szerint egy darab a pizza több fehérjét tartalmaz, mint egy csésze tej gabonafélékkel és mindkét étel azonos mennyiségű kalóriát tartalmaz. A gabonafélékből hiányoznak olyan nagyon egészséges táplálkozási elemek, mint a fehérje és az „egészséges zsírok”. Amer kijelentéseihez Priya Twe táplálkozási szakember is hozzáteszi, aki kijelenti, hogy a szupermarketben megvásárolható csecsemőgabonafélék döntő többsége gyakorlatilag csak hatalmas mennyiségű cukrot.

---