Rehabilitáció csípőprotézis után

A csípőprotézis után a rehabilitáció ugyanolyan vagy még fontosabb a teljes és sokkal gyorsabb javulás eléréséhez. Ezután megmagyarázzuk a sorozatokat egyszerű tippek és gyakorlatok, amelyek elősegíthetik a gyógyulást mozgás az érintett csípőben.

Mi a csípőprotézis?

A csípőprotézis ennek az ízületnek a teljes vagy részleges cseréjéből áll. Ez a művelet nagyon gyakori idős betegeknél. A csont degeneráció, kopási problémák vagy ízületi gyulladás közvetlen következménye.

Tippek a művelet előtt történő előkészítéshez

Ha csípőprotézisen esnek át, Célszerű a műtét előtt egy hónappal felkészülni, hogy a helyreállítás kielégítő legyen. A lényeg az készítse elő az összes érintett izmot: a csípőt és az egész lábat. Ezenkívül a fájdalom csökkentése érdekében fontos az ízület leeresztése, amikor csak lehetséges. Egy másik szempont, amelyet nem felejthetünk el, a felső csomagtartó megerősítése. A műtét után mankókat fog használni a járáshoz, ezért fontos, hogy erősítse az izmokat, hogy támogassa a test súlyát.

Gyakorlati gyakorlatok a csípőprotézis után

A műtét utáni gyakorlatok nagyon fontosak, mivel az izmok a műtét után hajlamosak nagyon könnyen meggyengülni. Kell tartsa az izmokat aktívan az atrófiák és a későbbi szövődmények megelőzése érdekében. Teljes fizikoterápia ezekkel a gyakorlatokkal:

1. Quadriceps összehúzódások. Az ágyon és a hátán fekve tegyen egy kis párnát a térd alá, és nyomja össze, összehúzva az izmot.
2. A farizom erősítése. Hanyatt fekve hajlított térdekkel, belélegezve, miközben felemeli a medencéjét és összehúzza a fenékét. Kilégzéskor lassan engedje le.
3. Csípő adduktorok. Hanyatt fekvő ágyban hajlított csípővel 3 másodpercig nyomjon térdével egy kis labdát.
4. Csípő és térd hajlítása. Hanyatt fekve az ágyban is hajlítsa meg a térdét, miközben az ágyra csúsztatva próbálja a sarkát a feneke felé irányítani.

A gyógyulás előrehaladtával, személytől függően megteheti végezzen bonyolultabb gyakorlatokat például:

• Létrás felvonók
• Guggolás
• Egy láb állvány
• Kar erősítése

Egyébként is, a csípőprotézisből való felépülés több tényező miatt változhat. Az életkor, az ízület romlásának szintje, egészségi állapota, súlya és testösszetétele ezek közül néhány. Általában a helyreállítási idő két és négy hónap között mozog bizonyos korlátozások mellett, és hat és tizenkét hónap között változik a teljes gyógyulás eléréséhez. A legfontosabb az, hogy minél előbb kezdje el mozgatni a csípőjét., ha lehetséges a művelet első napjától. Ez egy módja annak, hogy elkerüljük az izomsorvadást és az ízület merevségét.

---