Rendben van, ha koffeinmentes kávét iszunk, amikor fogyni próbálunk. Recept ma Recept ma
Elvihető: ananász fogyáshoz
A koffeinmentes kávé segítségével élvezheti a kávé gazdag, sötét, diós, kissé kesernyés ízét a koffein gondjai nélkül. Míg a koffeint általában biztonságosnak tekintik, túl nagy része szorongáshoz vagy alvászavarhoz vezethet. A koffeinmentes kávé, csakúgy, mint a koffeintartalmú kávé, önmagában fogyasztva természetesen alacsony kalóriatartalmú, ami segíthet a fogyásban. Ha azonban sok tejszínt vagy cukrot ad hozzá, akkor jelentősen megnövelheti a kalóriatartalmat, és elveszítheti a koffein potenciális előnyeit a fogyáshoz.
A koffeinmentes kávé minimális mennyiségű koffeint tartalmaz, semmint egyáltalán nem. Az Egyesült Államokban ez azt jelenti, hogy az eredeti koffeintartalom 97 százaléka eltávolításra kerül, különféle folyamatok révén. Mivel a koffeinmentes kávé tartalmaz némi koffeint, csökkentett mértékben ugyan, de megkapja a koffeinnel járó fogyás előnyeit. Egy 12 éves tanulmány, amelyet 2006-ban publikált az "American Society for Clinical Nutrition", megállapította, hogy a koffeinbevitel növelése alacsonyabb valószínűséggel vezethet a hosszú távú súlygyarapodáshoz. A koffein súlycsökkenésre és csökkent súlygyarapodásra gyakorolt hatása azonban enyhe volt, így a koffein helyett koffeinmentes kávé fogyasztása nem fogja nagyban befolyásolni a kávé fogyás előnyeit, vagyis alacsony kalóriatartalmát. [! 69885 => 1130 = 3!
