Rizs diéta
Azok a kis szemek, amelyekről korábban azt hitted, hogy hizlalnak, valójában a legjobb étel egy fogyókúrás étrend elkészítéséhez, amely lehetővé teszi, hogy mindössze 2 hét alatt 3 és 4 kilót fogyjon.
Ételként a rizs tápláló és könnyen emészthető, emellett nem hízik meg: 50 gr. főtt rizs csak 62 kalóriát tartalmaz, szemben 140 ugyanannyi burgonyával. Súlyának csaknem 90% -át olyan táplálkozási elemek teszik ki, mint a fehérjék, szénhidrátok, zsíros ásványi anyagok és a B-vitamin, bár ezek többsége a héjban található, amelyet csak barna rizs tartósít.
Történelmi rizs
Ez egy olyan gabonaféleség, amely generációk óta a világ népességének nagy részének alapvető étele. És bár egyesek figyelmen kívül hagyhatják, ezek az apró szemcsék magas keményítő-, cukor- és komplextartalmuknak köszönhetően segítenek a túlsúly leküzdésében, amelynek átalakítandó molekuláihoz számos emésztőenzim szükséges.
Ez a hosszú és nagyon fáradságos folyamat lehetővé teszi, hogy a gabonafélék által nyújtott energia tovább tartson, és ne okozzon - például az egyszerű cukrok esetében - alacsony vércukorszintet, ami hatalmas éhségérzetet vált ki.
Rizs makrobiotikus ételekben
A barna rizs a makrobiotikus táplálkozás alapfogása, a keleti kultúra fő alapja és az egészséges élet előmozdítója. Kelet szerint a rizs segít egyensúlyban tartani és méregteleníteni a testet, mivel tartalmaz egy albumin nevű komponenst, hasonlóan a tojásfehérjéhez, amely segít a toxinok eltávolításában és a folyadékok visszatartásában.
A keleti orvosok azt javasolják, hogy ezt az étrendet 15 napig tartsák, ami megfelelő időszak a test számára a vér tisztításához és egyensúlyának megtalálásához.