Rizs kolbásszal és tojással Egyél kevés

Ossza meg a bejegyzést

Nem tudod mit ebédelj? Nos, ma egy tökéletes, gyors és nagyon gazdag megoldást hozok nektek. Rizs fűszerezve darált kolbász és rántotta. Nagyon gazdag és nagyon egészséges étel, kevés kalóriával.

Egyszerű és gyorsan elvégezhető. A rizs főzése a leghosszabb, és alig 10 - 12 perc alatt gyengéd lesz, és készen áll a pörkölésre.

Tegyük fel az összes hozzávalót, amit fel akarunk tenni, néhány borsó, néhány zöldbab, ha nem akarunk kolbászt tenni, akkor cserélhetjük őket főtt sonka vagy tonhal. A te döntésed.

Mersz ezzel pirított rizs kolbásszal és tojással? Nos, elkezdtük.

kolbásszal

  • 400 gr rizs
  • 4 tojás
  • 7 - 8 kolbász
  • 3 fokhagymagerezd
  • Extra szűz olívaolaj
  • Só
  • Őrölt bors