Rizszel és zöldségekkel töltött bors; Elhízott Klinikák

zöldségekkel

A rizzsel és zöldségekkel töltött paprika receptje egészséges lehetőség minden ebédhez vagy vacsorához, és egyszerű étel lehet egy tupperware is, hogy működjön. A rizs energiához jut szénhidrátokkal. A paprika és a többi zöldség hozzájárul a szervezet számára szükséges rostok, vitaminok és ásványi anyagok hozzáadásához.

Az ideális kiegészítő vacsora bármelyik halból, húsból vagy salátából állna, amelyet a többi felkínált ételhez javasolnak.

Hozzávalók 2 fő részére:

Peppers 1 egység
Rizs 30 g
Spenót 20 g
Hagyma 20 g
Fokhagyma 1 fog
Reszelt sajt 20 g
Víz 200 ml
Citrom Csobbanás
Extra szűz olívaolaj 1 evőkanál
Só Egy csipet