Rooibos fogyás
Cikkindex
A Rooibos vagy a vörös bokor tea infúzióját (az infúzió színének köszönhetően) a növényből nyerik Aspalathus linearis, amely a dél-afrikai Cederburg hegyvidéki területéről származik. A Khoi-khoi nevű régió törzsei 300 éven keresztül felfedezték, hogy infúzió formájában is elfogyaszthatók, és csak 1902-ben kezdték meg kereskedelmüket, emésztést nyugtató, fogyókúrás kiegészítőként, relaxánsként népszerűsítve. és az álom békítője.
Milyen előnyökkel jár a rooibos a testünk számára?
Afrika felnőttei és gyermekei széles körben használják, az egyik legfontosabb jellemzőjének köszönhetően, nincs koffeinje, tehát nem változtatja meg a központi idegrendszert. Alacsony mennyiségű cseranyagot is tartalmaz, ezért nem vesz részt a vas felszívódási képességében.
Gazdag flavonoidokban, polifenolokban, fenolsavban, oligoszacharidokban és poliszacharidokban. Tulajdonságainak köszönhetően a rooibos jobban teljesít, mint a kávé, a fekete tea és a zöld tea. A Rooibos nem tartalmaz oxálsavat, olyan anyagot, amely növelheti a vesekő kockázatát, ezért a vörös tea tökéletes helyettesíti a vesebetegek egyéb teáit.
A Rooibos tea csodálatos antioxidánssal, a krizoeriollal rendelkezik, amely gátolja az artériák szűkülését és megkeményedését, ami segít javítani szív- és érrendszeri egészségünket, csökkenti a magas vérnyomást, harmonizálja vérkeringésünket és csökkenti a rossz koleszterinszintet (LDL). Számos tanulmány készült ezzel kapcsolatban, és arra a következtetésre jutott, hogy a Rooibos tea napi hat hónapig történő fogyasztásával szabályozzuk szívünk működését és csökkentjük a koleszterinszintet.