Tényleg be kell szednie ezeket a tablettákat
Maricarmen Grisolía - PhD, dietetikus-táplálkozási és tanúsított táplálkozási edző
A gyógyszer szedése nem mindig az egyetlen megoldás, és néha még ronthatja is a helyzetet
Hízás, cukorbetegség vagy metabolikus szindróma esetén (egészségügyi problémák kombinációja, amely magában foglalja a testfelesleg, a magas vérnyomás, valamint a magas koleszterin- és cukorszint a vérben) koleszterinszint csökkentésére és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére szolgálnak.
De mi van akkor, ha azok az emberek, akik állítólag egészségük javítása és a betegségek megelőzése érdekében szedik őket, a sztatinoktól egyre betegebbé válnak?
Tényleg szükséges az ilyen típusú tabletták egészségesebbé tétele, vagy van más módszer az elhízás, a cukorbetegség és a metabolikus szindróma elleni küzdelemre?
Egyes sztatinok pazarolják erőfeszítéseit
A Journal of the American College of Cardiology 2013. augusztusi számában megjelenő cikkben a Missouri Egyetem kutatóinak egy csoportja megállapította, hogy a szimvasztatin (egyfajta sztatin) nagyon nemkívánatos hatásokat produkált.
A sztatinokat csak körülbelül 15-20 évig használták, ezért nem tudjuk, milyen hosszú távú hatásuk lehet az erőnlétre és az általános egészségi állapotra.
Ha ezek a gyógyszerek komplikációkat okoznak az erőnlét javításában vagy fenntartásában, nem szabad mindenkinek felírni.
Íme, a tanulmány egyik szerzője, Dr. Thyfault, a Missouri Egyetem táplálkozási és mozgásfiziológiai docense. És egyetértek.
Thyfault és munkatársai 37 elhízott és mozgásszegény, 25 és 59 év közötti ember aerob edzettségét mérték. A résztvevők 12 héten keresztül pontosan ugyanazt a gyakorlati rendet követték. A 37 ember közül 18 sztatinokat szedett naponta.
Azok a résztvevők, akik nem szedtek sztatinokat, 12% -kal 10% -kal javították fizikai állapotukat, míg azok, akik szedték őket, csak 1,5% -kal. Ezenkívül a sztatinokat szedőknél 4,5% -kal csökkent az izmok mitokondriuma, míg a sztatinokat nem szedőké 13% -kal nőtt.
A mitokondriumok az izomsejtek azon részei, ahol energiát nyernek, és normális, hogy növekednek, ha egy személy gyakorlási programot követ.
Sőt, a mitokondriumokban a zsír "elégethető". Olyan ez, mintha kimondanád a tested "kemencéit".
Minél több mitokondrium, annál több zsírt éget el (ezért a testmozgás segít a fogyásban).
A sztatinok nemcsak arra késztették az őket szedő embereket, hogy 3 hónapra elveszítsék a testmozgást azzal, hogy nem javították fizikai állapotukat, hanem csökkentették a mitokondrium mennyiségét is. Vagyis, azok, akik ezeket a sztatinokat szedik, most nehezebben fognak fogyni.