Rossz idő a diéta, amely tagadja, amit tudtál az étkezések közötti étkezésről
Ha pánikba esnek a harapnivalók és a diófélék, ez a módszer megszakítja az összes rendszeredet: jelentkezz be a „krumpli” életbe, igen, a fejeddel. Fogyni fog és kevésbé lesz éhes anélkül, hogy feladná az ebédet és a harapnivalókat.
Ha egyike voltál azoknak, akik mindig diétáznak, bizonyára két dolog van jelen. Az étkezések közötti étkezést összehasonlítják egy démoni cselekedettel és diófélék, teljesen tilosak karikás értéke miatt. Bár tápanyagai nagyon hasznosak, ha fogyni akar, a nagyszerű tanács, amit mindig is adott Önnek, az az, hogy felejtse el a mandulát, a diót és mindenekelőtt a pisztáciát.
Igen, ez igaz étkezések között enni nem a legmegfelelőbb amikor nem éppen egészséges „snackeket” választ. De az a kérdés, hogy az étkezések közötti étkezés valóban előnyös-e vagy sem, minden este élen jár.
A szakértők sem értenek egyet, ebben nincs kétség: vannak dietetikusok, akik úgy gondolják, hogy elengedhetetlen a test egész napos aktivitása, míg mások azt állítják, hogy erre nincs szükség. Hadd kezdődjenek az éhségjátékok, soha nem jobb, mert ez utóbbival a diéták elviselhetetlenek lehetnek.
Erre a kérdésre, amelyre még nem találtunk egyértelmű választ, különféle tanulmányok megválaszolták: az étkezések közötti étkezés nem függ össze súlyával, tehát nem kontraproduktív, ha fogyni akarsz. Valójában még az étrended számára is előnyös, és több energiát kínál. Természetesen gyakorolnia kell az elfogyasztott kalóriák kompenzálására, de az eredmények ezt mutatják ha olyan ételeket eszel, mint a dió, (igen, azok, amelyek annyira meghíznak) mind profik.