Rost étrend-kiegészítőként - Fundaci; n MAPFRE

Az élelmi rost az étkezési növények részeként határozható meg, amely ellenáll az emésztésnek és az emberi bélben történő felszívódásnak, és amely a vastagbélben részleges vagy teljes erjedésen megy keresztül. Táplálkozás szempontjából és szigorúan véve az élelmi rost NEM tápanyag, mivel nem ad kalóriát a szervezetnek, mert nem szívódik fel.

étrend-kiegészítőként

Bár jelenleg számos kutató erősen megkérdőjelezi, beleértve az étrendben rostokban gazdag ételeket, például hüvelyeseket, gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat; a gyakori folyadékfogyasztás és a rendszeres testmozgás gyakorlata segíthet megelőzni egyes betegségeket, mint pl.