Nagyon tápláló levesek és méregtelenítő krémek
Levesek, méregtelenítő és tápláló krémek az emésztés javítására Brita és a „Méregtelenítő levesek” című könyve kezéből
Add hozzá a kedvencekhez
Val vel könnyű összetevők, sok zöldség - szeretné tudni a tippeket, hogy minél több zöldséget fogyasszon? - és olyan fűszerek, amelyek különleges érzetet kölcsönöznek neki, a zöldséglevesek és krémek egész életen át a méregtelenítő kategóriába kerül. Kevés kalóriatartalmú ételek, gazdagok az egészségre gyakorolt előnyökben és kiváló erőforrások az étrend normális állapotának helyreállításához. Néhány egyszerű és étvágygerjesztő javaslat az étrend javítására.
Tök krém trópusi érintéssel
Mennyiség: 2-3 fő/Elkészítés: 40 perc/Főzés: 20 perc
1 liter víz, 1 evőkanál szerves szűz kókuszolaj, 1 közepes hagyma, 1 evőkanál friss gyömbér, 1 hagyma édeskömény, hohas zsálya, 400 gramm hámozott és kockákra vágott kalabza, és teáskanál kurkuma por, 1 csipet őrölt fekete bors, 4 vagy 5 dió, extra szűz olívaolaj, gyógynövényes só, kókusztej főzéshez és tökmag.
Melegítsük a kókuszolajat egy fedett edényben, és pároljuk meg a hagymát, a gyömbért és az édesköményt, amíg a hagyma átlátszó nem lesz. Adja hozzá a zsályát, a tököt, a kurkuma, a borsot és a vizet. Forraljuk legalább 20 percig, vagy amíg a tök megpuhul. Vegyük le a tűzről, távolítsuk el a zsálya leveleket, adjuk hozzá a diót, törjük össze, amíg homogén és krémes állagot nem kapunk. Miután bevonjuk, ízesítsük a gyógynövényes sóval, megszórjuk egy szál kókusztejjel, és néhány tökmaggal díszítjük.
Körte és sült saláta kitûnõ krém
Mennyiség: 2 ember/készítmény: 20 perc/Hűtés: 15-20 perc
Fél liter víz, 4 fehér körte a bőrükkel érési pontjukon, 1 tál rukkola, 2 evőkanál friss aromás gyógynövény, 1 kis citrom, tengeri só vagy gyógynövénysó leve, 1 csipet őrölt fekete bors és olaj extra szűz olíva.