Rukkola Farro saláta recept (ételkészítés); Könnyű és egészséges recept!

Az Arugula Farro saláta egy finom vegetáriánus étel elkészítési recept! Borsóval, feta sajttal, tojással és csípős vinaigrettel teli és finom!

Farro annyira alulbecsült az ételkészítő világban - rágós és olyan jól kitart még egy napig tartó vinaigrette-ben is!

Nem csak ez, de a farro is meglepően magas fehérjetartalmú ... 6 g/1/4 csésze! Tudjon meg többet a farróról (hogyan kell főzni és hogyan kell használni) ebben a cikkben: Hogyan kell főzni a Farrót.

Ez a farro rukkola saláta remek vegán recept. Könnyen elkészíthető, testreszabható a hűtőszekrényben lévő tartalmak alapján, és 4 napig kiválóan megőrzi!

Ne felejtse el kitűzni ezt a bejegyzést, hogy később elmentse!

Hogyan készítsünk sült saláta kitûnõ salátát

Van néhány összetevője ennek a salátának, de mindez nagyon gyorsan összeáll.

Így készíthetünk sült saláta kitûnõ salátát

főzz farrót- főzheti az azonnali edényben vagy a főzőlapon, és körülbelül 25 percet vesz igénybe a főzés. Találja meg a Farro főzésének összes részletét.
tojást főzni- Imádom a 6 literes Instant Pot-ot tojásfőzéshez. Vessen egy pillantást az Instant Eggs című oktatóanyagra.
Vinaigrette- a kedvenc fehérboros vinegretemet használva. Rázza meg egy 1/2 pintes kancsóban vagy salátarázóban.
zöldségek- Nyers borsót és sült saláta kitûnõt használtam a dolgok egyszerûségére. A párolt spárga ebben a receptben is remek!

Hogyan tároljuk ezt a sült saláta kitûnõ salátát étkezés elõtt

Gyakran tapasztalom, hogy a salátákat befőttesüvegekben kell tárolni, hogy a vinaigrette ne legyen külön a zöldségektől. De ennek a farro rukkola salátának a esetében azt tapasztaltam, hogy a farro + öntettel a tartály egyik végén, a rukkola pedig a másik végén helyezkedett el.