Sajtos hússal töltött padlizsán - Főzés receptek

A a töltött padlizsán nagyon sokoldalú étel, mivel bármit megtölthetünk, csirkével, gombával, rizzsel stb. Ezenkívül nagyon erős étel, és nagyon egészséges is, mert csak darált húst és zöldséget tartalmaz.

főzés

A padlizsán egy élelmiszer alacsony kalóriatartalmú, de nagyon gazdag előnyökben. Számos tápanyagot tartalmaznak, amelyekre szükségünk van a fizikai energiánk fenntartásához, többek között a rost, ami segít megtisztítani a testünket.

Hozzávalók

  • 2 padlizsán.
  • 200 g darált marhahús.
  • 1/2 nagy hagyma.
  • 1/2 nagy zöld paprika.
  • 3 kis paradicsom.
  • Só.
  • Olivaolaj.

Készítmény

Első, elkészítjük a padlizsánt. Ehhez hosszában vágjuk, hosszában és keresztben bemetszéseket készítünk, hogy aztán könnyen eltávolítsuk a húst. Sütőpapírra tesszük zsírpapírral, adunk hozzá egy kis sót és egy jó csepegtető olívaolajat, és fél órán át 180 ° C-on főzzük a sütőben.