Saláta extra szűz olívaolajjal Mi Aceite a Domicilio
Mindenki tudja, hogy a mediterrán étrend egyik csillagösszetevője az Olivaolaj. Számos előnnyel jár egészségünk számára, ezért ez az összetevő, amely soha nem hiányzik a konyhánkból: megakadályozza a székrekedést, a szív- és érrendszeri betegségeket, a sejtek idő előtti öregedését ...
Mai bejegyzésünkben több extra szűz olívaolajjal készített salátát hozunk Önnek, melyeket meghívunk, hogy próbálja ki ízét és előnyeit egyaránt.
Pipirrana
Tipikus Jaén-saláta, különösen alkalmas nyáron és meleg időben fogyasztásra. Főleg apróra vágott paradicsommal, hagymával, fokhagymával, borssal és extra szűz olívaolajjal készül. Van, aki kemény tojást és tonhalat is ad hozzá.
Vidéki saláta
Egy másik nagyon gazdag saláta ez az általunk javasolt. A főtt burgonya alapvető összetevőjével ideális saláta egész évben. Főtt burgonyával és tojással, apróra vágott paprikával, hagymával és paradicsommal, olívabogyóval és tonhalal készítik. Ízlés szerint ízesítse, mindig extra szűz olívaolajjal ízének fokozásához.
Tésztasaláta
Bár tipikus salátának tűnhet, az igazság az, hogy a tésztasaláta elkészítésének számos módja van. Az a fontos, hogy megfelelő tésztát válasszunk, például spirálokat, hogy megakadályozzuk az öntet újbóli megjelenését és nem megfelelő tapadását. Javasoljuk, hogy a tésztát kicsit többet főzzük, mint amikor forrón vesszük, mivel amikor kihűl, kissé megkeményedik. Kísérhetjük zöldségekkel, például brokkolival vagy karfiollal, sárgarépával vagy borssal. Akár hússal is elkészíthetjük csirkecsík hozzáadásával, vagy tonhalral, ha a halat jobban szeretjük. Vannak, akik inkább az olyan gyümölcsöket szeretik, mint az alma vagy az ananász, de mindegyiket jó extra szűz olívaolajjal ízesítik, például a "Tierras de Tavara Premium" -t.