Salud Andrea Purita bemutatja; Az M; mind a 3 d diéta; ász

Írta: Damián Cotarelo

andrea

Ígéretet nyújt az egészséges testsúly elérésének és fenntartásának leggyorsabb és leghatékonyabb módjának bemutatására: "A 3 napos diéta módszer", a híres táplálkozási és dietetikus Andrea Purita második könyve (kattintson a 2. fotóra).

Két fő tengely alapján, amelyek biztosítják a gazdag étkezés lehetőségét, valamint azt, hogy az étel kielégítés és ne kínzás legyen, amiért nincs ok szenvedni, amikor leül a test táplálására, a Buenos Aires Aires-i Egyetemen fogadott szakember ( UBA) a bevezetőből megerősíti, hogy "a változatosság, a kombináció és az íz az a titok, hogy bűntudat nélkül élvezhessünk egy jó asztalt".

Kettős prológból Gabriel Almirón színész mesél Purita szakmai előnyeiről, amelyek segítettek 30 kiló lefogyásában (140-es súlyú volt), míg a maga részéről Ariel Rodríguez Palacios séf rámutat, hogy a 3 napos módszer "nem ez egy egyszerű diéta, de ez váltja ki a rossz szokásokat, és okosan kezdjen el enni, anélkül, hogy nap mint nap szenvednie kellene ".

Eleinte az anyag elméleti módon foglalkozik az egészséggel járó néhány kérdéssel, például megtanítja, melyek azok a tényezők, amelyek befolyásolják a test jólétét, elmagyarázzák, hogyan lehet eltávolítani a méreganyagokat, és részletesen bemutatják az étel szerepét a betegségek kialakulásában. mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a hiperkoleszterinémia. "A rossz ételek gyenge teljesítményt okoznak: fáradtság, rossz hangulat, agresszivitás, szomorúság, érzelmi változások. A felesleges cukrok, só, rossz zsírok, röviden a mérgező ételek betegségekhez, rossz élethez vezetnek bennünket" - mondja a szerző, aki kifejezetten ezt az utolsó kiadványt édesanyjának, Rosának szentelte, aki kegyetlen betegségben szenved, amit amiotróf laterális szklerózisnak (ALS) neveznek.