Sara Carbonero étrendje; amit naponta eszel, egészséges; nak nek
Sara Carbonero feltöltötte az Instagramra a ma elfogyasztott fotóját. Tényleg egészséges? Táplálkozási szakember segítségével elemezzük.
Frissítve 2018. október 25., 17:47
Nem először tölti fel Sara Carbonero az Instagram-történetekbe, hogy mit fog enni. Valójában néhány héttel ezelőtt egy finom salátával lepett meg minket, és egy táplálkozási szakembertől megkérdeztük, hogy valóban egészséges-e. Ezúttal pontosan ugyanezt tettük. Szeretné tudni, mit evett ma Sara carbonero És vajon érdemes-e a receptet feltüntetni a csillagételek listáján? Megmondjuk!
Chiara Corradetti, aki emberi táplálkozási és étrenddiplomával rendelkezik, és a klinikai táplálkozásra szakosodott, segített elemezni, hogy az elfogyasztott étel-e Sara carbonero az ebédedben egészséges-e vagy sem. Mielőtt elmondaná, mit mondott nekünk, tudnia kell, hogy mi volt az alapanyaga: quinoa, meggyparadicsom, feta sajt, földimogyoró és tökmag. Ez jó kombináció?
Sara Carbonero ételeit táplálkozási szakember elemezte
"Ez egy nagyon teljes étel, mert az összes ételcsoportot magában foglalja" - mondja Corradetti. "Van quinoánk, amely egy pseudocereal, amelynek fehérjetartalma magasabb, mint a többi gabonafélének, és amely esszenciális aminosavak jelenléte miatt magas biológiai értékű fehérjéket is tartalmaz" - mondja. És hozzáteszi: "dióval, sajttal és egészséges zsírokkal csöveken keresztül is több fehérjét biztosítunk. Zöldségeket is tartalmaz, mert paradicsomot tartalmaznak".