Sárgarépa Fitness szendvics kenyér

Feliratkozás a Vitónica oldalra

szendvics

Azok, akik csökkentik szénhidrátfogyasztásukat, különösen a kenyér vagy a gabonafélék, gyakran nagyon hiányolják a szendvicseket és a szendvicseket. Szerencsére ízletes és sokoldalú alternatívákat készíthetünk, amelyekhez nem kell semmilyen étrendet betartania; ebből a legjobb sárgarépa fitnesz szendvics kenyér hogy milyen egyszerűen és gyorsan készül el.

Nyilvánvalóan "kenyérnek" hívjuk, de a péksüteménynek kevés, mint a felhőkenyérnek. Az ötlet az, hogy tésztát készítsen kombinációval nagyon apróra vágott nyers zöldség -ez nem enged sok vizet - tojással és egy kis hüvelyes vagy őrölt szárított gyümölcs, valamint ízlés szerint fűszerekkel. Néhány perc múlva megkeményedik a sütőben, és csak az adagok vágása marad, hogy ízlés szerint megtöltsék őket.

Hozzávalók

Hogyan készítsünk sárgarépát

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, és készítsen egy négyzet alakú vagy téglalap alakú formát, kb. 20 cm oldalt. Megkenhetjük olívaolajjal, vagy letapíthatjuk tapadásmentes sütőpapírral, jobb, ha kissé megkenjük olajjal is. Minél kisebb a penész, annál vastagabb lesz a "kenyér".