Sárgarépa palacsinta Body Harmony
Az engem követők közül sokan praktikus és egyszerű recepteket kérnek tőlem, és ahogy ez a blog szokása, hogy étvágygerjesztően egészségesek és segítenek a hegyi testünk harmóniában tartásában.
Ez az eredeti omlett reggelire, snackre, tupperware étkezéshez vagy egyszerű vacsorához használható. Mindenesetre pillanatok alatt elkészíti. A csicseriborsóliszt a "palacsinta" állagát adja .
Hozzávalók 4 vékony sárgarépa palacsintához
- 4-5 sárgarépa
- 4 tojás
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 újhagyma
- 1 teáskanál kurkuma
- 1 teáskanál korianderpor
- 1 teáskanál őrölt kömény
- tengeri só
- fekete bors
- Extra szűz olívaolaj
- 1 evőkanál csicseriborsóliszt
Kidolgozás:
- Mossa és hámozza meg a sárgarépát. Értékelje és foglalja le őket.
- Aprítsd fel a hagymát és a fokhagymát. Egy serpenyőben felmelegítünk 3 evőkanál olívaolajat, és megpirítjuk a fokhagymát és a hagymát.
- Hozzáadjuk a reszelt sárgarépát és a fűszereket.
- Várja meg, amíg alacsony lángon és lefedve főznek, amíg megpuhulnak
- Só és bors ízlés szerint
- Egy tojásban felverjük a tojásokat, és hozzáadjuk a csicseriborsólisztet
- Amikor a zöldségek megpuhultak, tegyük a tálba a tojással és a csicseriborsóliszttel
- A tortilla elkészítéséhez tapadásmentes serpenyőben melegítsen egy kevés olajat, és öntse a keveréket
- Hagyja kis lángon főzni, és tányér segítségével fordítsa meg