SARRACENE PASTA; Erõsödj
A hajdina botanikai kifejezése szempontjából valójában nem gabonafélék, és nagyon érdekes és hasznos tulajdonságokkal rendelkezik a többi gabonaféléhez képest. Több fehérjét tartalmaz, mint más gabonafélék, nem tartalmaz glutént, a szénhidrátok, amelyeket ez az álcereál biztosít számunkra, lassan felszívódnak, ezért jó. Ez az egyetlen gabonafélék, amelyek vitaminokat tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszer egészségéhez, valamint egyéb vitaminokat, ásványi anyagokat és esszenciális zsírsavakat.
ÖSSZETEVŐK:
- 90 gr hajdina
- Piros és zöld bors.
- Ketchup
KÉSZÍTMÉNY:
1. A mártást úgy készítettem el, hogy a paprikát és a cukkinit egy csepp vízzel, közepes lángon és lefedve.
2. Amikor a zöldségeket kiöntötték, ízlés szerint adjuk hozzá a sót és a fűszereket, majd keverjük össze.
3. Végül adjuk hozzá a paradicsomszószt, emeljük fel a hőt és mindent integrálunk, 1 percig kevergetve.
Adja hozzá ezt a zöldséges mártást a tésztához és et voilà.
Tápérték:
Ajánlott termék:
Ha tetszett, ossza meg!
A SZERZŐRŐL
Fitness-konyha a Nudiru-tól Fitness-konyha a Nudiru-tól, fitnesz receptek az egészséges ételek és a diéták élvezéséhez.
Kapcsolódó hozzászólások
Tudja, mi a probiotikus étel?
Valószínűleg hallott már a probiotikumok előnyeiről emésztőrendszerünkben, de valóban tudja ...
A hidratálás fontossága a sportban
A kiszáradás gyakori visszaesés a hosszútávú sportolókban, például futókban, kerékpárosokban vagy triatlonistákban, ahol a tartalom csökken ...
Pozitivitás és egészség
Ebben a cikkben a pozitív mentalitás fontosságáról beszélünk mindennap és ...
Az izomtömeg-növekedés oszlopai
Az izomtömeg növelése az edzőterembe járók egyik leggyakoribb célja. ...
Veszélyesek az antinutriensek?
Ebben a cikkben elmagyarázzuk, melyek az antinutriensek, milyen ételekben találhatók, hogyan befolyásolják testünket és ...
A legjobb étrend mögött álló tudomány
Sok ember kíváncsi arra, hogy milyen típusú étrendet kell betartania a hatékony és gyors fogyás érdekében. ...
Ne hagyjon ki semmit!
Legújabb Bejelentkezések
- Tudja, mi a probiotikus étel? 2020. december 28
- A hidratálás fontossága a sportban 2020. december 17
- Pozitivitás és egészség 2020. december 10
- Az izomtömeg növekedésének pillérei 2020. december 3
- Az antinutriensek veszélyesek? 2020. november 25